南京体育学院学报（自然科学版）
南京體育學院學報（自然科學版）
남경체육학원학보（자연과학판）
JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE)
2014年
2期
62-67
,共6页
大学生%功能性力量训练%上肢%本体感觉%敏感度
大學生%功能性力量訓練%上肢%本體感覺%敏感度
대학생%공능성역량훈련%상지%본체감각%민감도
college student%functional strength training%upper limb%proprioception%sensitivity
目的：采用Ariel Dynamics运动解析系统分析功能性力量训练对大学生上肢本体感觉敏感度的影响。方法：以名身体健康，无运动系统疾病和心理疾病的男性大学生（19.85±0.75岁）为研究被试，实验组进行每周次，每次选取个动作，每个动作 s练习时间，重复练习组（动作之间不休息，组间休息s）。对照组不进行锻炼，分别对被试在实验前，实验中，实验后两周进行测试，应用重复测量方差分析对测试结果进行分析。结果：实验组在经过周的功能性力量训练后，其肩关节，肘关节本体感觉敏感度得到提升。结论：4周功能性力量训练对于提高大学生上肢本体感觉敏感度具有统计学上的显著性意义；而且影响趋势呈现上肢的远离躯体的一端效果高于靠近躯体的一端、且在四周训练中随着功能性力量训练时间的增加其精准性越来越显著。
目的：採用Ariel Dynamics運動解析繫統分析功能性力量訓練對大學生上肢本體感覺敏感度的影響。方法：以名身體健康，無運動繫統疾病和心理疾病的男性大學生（19.85±0.75歲）為研究被試，實驗組進行每週次，每次選取箇動作，每箇動作 s練習時間，重複練習組（動作之間不休息，組間休息s）。對照組不進行鍛煉，分彆對被試在實驗前，實驗中，實驗後兩週進行測試，應用重複測量方差分析對測試結果進行分析。結果：實驗組在經過週的功能性力量訓練後，其肩關節，肘關節本體感覺敏感度得到提升。結論：4週功能性力量訓練對于提高大學生上肢本體感覺敏感度具有統計學上的顯著性意義；而且影響趨勢呈現上肢的遠離軀體的一耑效果高于靠近軀體的一耑、且在四週訓練中隨著功能性力量訓練時間的增加其精準性越來越顯著。
목적：채용Ariel Dynamics운동해석계통분석공능성역량훈련대대학생상지본체감각민감도적영향。방법：이명신체건강，무운동계통질병화심리질병적남성대학생（19.85±0.75세）위연구피시，실험조진행매주차，매차선취개동작，매개동작 s연습시간，중복연습조（동작지간불휴식，조간휴식s）。대조조불진행단련，분별대피시재실험전，실험중，실험후량주진행측시，응용중복측량방차분석대측시결과진행분석。결과：실험조재경과주적공능성역량훈련후，기견관절，주관절본체감각민감도득도제승。결론：4주공능성역량훈련대우제고대학생상지본체감각민감도구유통계학상적현저성의의；이차영향추세정현상지적원리구체적일단효과고우고근구체적일단、차재사주훈련중수착공능성역량훈련시간적증가기정준성월래월현저。
Objective:This study uses Ariel Dynamics mo-tion analysis systems analysis of Functional upper body strength training for college students feel the impact sensi-tivity. Methods:20 healthy,disease and mental illness col-lege sports system(19.85 ± 0.75 y) were tested for the study, the experimental group performed three times a week,each selected five movements,each movement 30s practice time,repeat the exercise five groups( between ac-tion does not rest,rest between sets 60s). Exercise control group,respectively,were tested before the experiment,the experiment,two weeks after the test to test. Results:The functional strength after a period of training,the shoulder, elbow proprioceptive sensitivity has been improved. Con-clusion:four weeks of functional strength training for im-proving the sensitivity of college students with upper limb proprioception significant statistically.
