CAJ | 학술논문

众所周知，作为跨栏运动员训练的一个十分重要的组成部分，专项力量训练已经凭借着其“各个击破，联合用力，全面提升”的优势在提高跨栏运动员整体运动能力上发挥着十分关键的作用，而如何将这种作用有效、全面地继承和发扬，显得尤为重要。本文将紧紧围绕着跨栏运动员专项力量训练这一中心主题，从跨栏运动员力量训练的内涵和特征出发，从速度力量、耐力力量等几个方面进行相关的论述，以期呈现出一个全面、系统、科学的跨栏运动员专项力量训练方案。
음소주지，작위과란운동원훈련적일개십분중요적조성부분，전항역량훈련이경빙차착기“각개격파，연합용력，전면제승”적우세재제고과란운동원정체운동능력상발휘착십분관건적작용，이여하장저충작용유효、전면지계승화발양，현득우위중요。본문장긴긴위요착과란운동원전항역량훈련저일중심주제，종과란운동원역량훈련적내함화특정출발，종속도역량、내력역량등궤개방면진행상관적논술，이기정현출일개전면、계통、과학적과란운동원전항역량훈련방안。