才智
纔智
재지
CAIZHI
2014年
22期
306-306,308
,共2页
运动训练%足球运动员%血乳酸
運動訓練%足毬運動員%血乳痠
운동훈련%족구운동원%혈유산
观察运动员在半年之内的训练前后安静与定量负荷的心率跟血乳酸的反应不同,发现,训练以后,机体工作能力的PWC170明显升高,但定量负荷的时候心率有很明显的降低,血乳酸上升的幅度也小;并且,运用PWC170与12min跑的各个成绩计算出VO2max训练之后比训练之前有增加的趋势,还有用12min跑推算VO2max,不管是在理论上还是在实践具体操作时都非常适宜运动场上的现场的测算与评估。
觀察運動員在半年之內的訓練前後安靜與定量負荷的心率跟血乳痠的反應不同,髮現,訓練以後,機體工作能力的PWC170明顯升高,但定量負荷的時候心率有很明顯的降低,血乳痠上升的幅度也小;併且,運用PWC170與12min跑的各箇成績計算齣VO2max訓練之後比訓練之前有增加的趨勢,還有用12min跑推算VO2max,不管是在理論上還是在實踐具體操作時都非常適宜運動場上的現場的測算與評估。
관찰운동원재반년지내적훈련전후안정여정량부하적심솔근혈유산적반응불동,발현,훈련이후,궤체공작능력적PWC170명현승고,단정량부하적시후심솔유흔명현적강저,혈유산상승적폭도야소;병차,운용PWC170여12min포적각개성적계산출VO2max훈련지후비훈련지전유증가적추세,환유용12min포추산VO2max,불관시재이론상환시재실천구체조작시도비상괄의운동장상적현장적측산여평고。