体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
5期
107-107
,共1页
柔道运动员%身体素质%训练方法%内容
柔道運動員%身體素質%訓練方法%內容
유도운동원%신체소질%훈련방법%내용
身体素质的训练对于运动员而言是十分重要的，运动员在比赛中能否发挥自身的优势取决于其身体素质的高低。柔道训练中，对于身体素质的训练也是不容忽视的一个环节，柔道作为一门技巧性的运动项目，在熟练地掌握技巧的同时一定要具备一定的身体素质。其身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度。
身體素質的訓練對于運動員而言是十分重要的，運動員在比賽中能否髮揮自身的優勢取決于其身體素質的高低。柔道訓練中，對于身體素質的訓練也是不容忽視的一箇環節，柔道作為一門技巧性的運動項目，在熟練地掌握技巧的同時一定要具備一定的身體素質。其身體素質包括力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏度。
신체소질적훈련대우운동원이언시십분중요적，운동원재비새중능부발휘자신적우세취결우기신체소질적고저。유도훈련중，대우신체소질적훈련야시불용홀시적일개배절，유도작위일문기교성적운동항목，재숙련지장악기교적동시일정요구비일정적신체소질。기신체소질포괄역량、속도、내력、유인성화령민도。
