当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
25期
36-37
,共2页
散打%力量训练%训练方法
散打%力量訓練%訓練方法
산타%역량훈련%훈련방법
武术中的散打运动是我们伟大中华民族的优秀文化遗产,是一种对抗性形式的武术运动,就格斗项目而言,它是格斗双方智、体、技和良好的心理品质的综合体现,具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性.不管是从实战性还是从对抗性来说,力量素质的训练在比赛中都是至关重要的,在对峙的双方中,谁拥有了一个良好坚实的力量基础谁就向胜利更迈进了一步,换言之,力量训练与最后的成败是息息相关的.本文通过对力量素质在散打中的作用及训练方法的研究,进一步促进了散打运动员运动水平的提高与进步.
武術中的散打運動是我們偉大中華民族的優秀文化遺產,是一種對抗性形式的武術運動,就格鬥項目而言,它是格鬥雙方智、體、技和良好的心理品質的綜閤體現,具有高度的攻防實戰性和激烈的對抗性.不管是從實戰性還是從對抗性來說,力量素質的訓練在比賽中都是至關重要的,在對峙的雙方中,誰擁有瞭一箇良好堅實的力量基礎誰就嚮勝利更邁進瞭一步,換言之,力量訓練與最後的成敗是息息相關的.本文通過對力量素質在散打中的作用及訓練方法的研究,進一步促進瞭散打運動員運動水平的提高與進步.
무술중적산타운동시아문위대중화민족적우수문화유산,시일충대항성형식적무술운동,취격두항목이언,타시격두쌍방지、체、기화량호적심리품질적종합체현,구유고도적공방실전성화격렬적대항성.불관시종실전성환시종대항성래설,역량소질적훈련재비새중도시지관중요적,재대치적쌍방중,수옹유료일개량호견실적역량기출수취향성리경매진료일보,환언지,역량훈련여최후적성패시식식상관적.본문통과대역량소질재산타중적작용급훈련방법적연구,진일보촉진료산타운동원운동수평적제고여진보.
