安徽体育科技
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안휘체육과기
JOURNAL OF ANHUI SPORTS SCIENCE
2013年
5期
78-80
,共3页
珍珠球运动%健康体型%锻炼影响
珍珠毬運動%健康體型%鍛煉影響
진주구운동%건강체형%단련영향
以男女共36名大学生为研究对象进行18周的珍珠球锻炼,测量并比较锻炼第1周、第10周、第18周体重、BMI、肌肉重、脂肪重、上臂围、腰围、臀围、大腿围等8项体型指标.结果表明,通过18周的珍珠球锻炼,男女大学生各项体型指标都出现积极变化,说明珍珠球运动能够改善大学生的体型,使脂肪减少,肌肉增多,呈现健康体型.
以男女共36名大學生為研究對象進行18週的珍珠毬鍛煉,測量併比較鍛煉第1週、第10週、第18週體重、BMI、肌肉重、脂肪重、上臂圍、腰圍、臀圍、大腿圍等8項體型指標.結果錶明,通過18週的珍珠毬鍛煉,男女大學生各項體型指標都齣現積極變化,說明珍珠毬運動能夠改善大學生的體型,使脂肪減少,肌肉增多,呈現健康體型.
이남녀공36명대학생위연구대상진행18주적진주구단련,측량병비교단련제1주、제10주、제18주체중、BMI、기육중、지방중、상비위、요위、둔위、대퇴위등8항체형지표.결과표명,통과18주적진주구단련,남녀대학생각항체형지표도출현적겁변화,설명진주구운동능구개선대학생적체형,사지방감소,기육증다,정현건강체형.
