成功（教育版）
成功（教育版）
성공（교육판）
SUCCESS
2013年
11期
250-251
,共2页
力量素质%篮球运动员%基本原则%注意事项
力量素質%籃毬運動員%基本原則%註意事項
역량소질%람구운동원%기본원칙%주의사항
篮球运动的发展趋势表现为身体接触日趋频繁,这样,体格健壮、力量强大者就占有空间、地面争夺的主动和优势.因此,篮球运动员必须具备良好的力量素质,才能在高强度、高难度比赛中充分发挥技术、战术水平.由于篮球运动具有高空性、瞬时性、对抗性等特点.因此,篮球运动要求运动员不仅要具备特殊的制球与制空能力,准确围绕空间目标尽快缩短攻寄转换时间,时刻牢牢控制球与投进球,这是篮球比赛获胜的关键.力量是一切运动的动力源泉,篮球运动员的力量训练不仅是为了提高运动员的速度、弹跳等运动速度,而且是为了在身体对抗中取得空问位置和身体平衡的优势.所以对高中生男子篮球运动员进行系统的力量训练非常重要.
籃毬運動的髮展趨勢錶現為身體接觸日趨頻繁,這樣,體格健壯、力量彊大者就佔有空間、地麵爭奪的主動和優勢.因此,籃毬運動員必鬚具備良好的力量素質,纔能在高彊度、高難度比賽中充分髮揮技術、戰術水平.由于籃毬運動具有高空性、瞬時性、對抗性等特點.因此,籃毬運動要求運動員不僅要具備特殊的製毬與製空能力,準確圍繞空間目標儘快縮短攻寄轉換時間,時刻牢牢控製毬與投進毬,這是籃毬比賽穫勝的關鍵.力量是一切運動的動力源泉,籃毬運動員的力量訓練不僅是為瞭提高運動員的速度、彈跳等運動速度,而且是為瞭在身體對抗中取得空問位置和身體平衡的優勢.所以對高中生男子籃毬運動員進行繫統的力量訓練非常重要.
람구운동적발전추세표현위신체접촉일추빈번,저양,체격건장、역량강대자취점유공간、지면쟁탈적주동화우세.인차,람구운동원필수구비량호적역량소질,재능재고강도、고난도비새중충분발휘기술、전술수평.유우람구운동구유고공성、순시성、대항성등특점.인차,람구운동요구운동원불부요구비특수적제구여제공능력,준학위요공간목표진쾌축단공기전환시간,시각뢰뢰공제구여투진구,저시람구비새획성적관건.역량시일절운동적동력원천,람구운동원적역량훈련불부시위료제고운동원적속도、탄도등운동속도,이차시위료재신체대항중취득공문위치화신체평형적우세.소이대고중생남자람구운동원진행계통적역량훈련비상중요.
