振动力量训练对网球运动员髋、膝关节、肌力变化的影响研究
진동역량훈련대망구운동원관、슬관절、기력변화적영향연구
Study on the Impact of Hip Knee Joint Muscle Strength Changes of Tennis Player by the Vibration Strength Training
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    2013年 9期 41-44 ,共4页

    孙昭华

    손소화

    振动力量训练%网球%肌肉 振動力量訓練%網毬%肌肉
    진동역량훈련%망구%기육
    振动训练方法研究发现振动力量能够有效的防止骨质疏松,能够在无意识间锻炼自身肌肉,提高运动员的力量.以网球运动为例,相关研究数据表明:振动力量训练对于网球运动员自身的协调性、柔韧度、爆发力等都有很大的作用.
    진동훈련방법연구발현진동역량능구유효적방지골질소송,능구재무의식간단련자신기육,제고운동원적역량.이망구운동위례,상관연구수거표명:진동역량훈련대우망구운동원자신적협조성、유인도、폭발력등도유흔대적작용.
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