天津体育学院学报
天津體育學院學報
천진체육학원학보
JOURNAL OF TIANJIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2013年
5期
440-443
,共4页
排球%急停起跳%生物力学
排毬%急停起跳%生物力學
배구%급정기도%생물역학
以12名女排队员4号位扣球前的急停起跳为研究对象.通过测力台、摄像机和肌电多机同步测试来收集运动员急停起跳中的运动学、动力学以及肌电数据.结果表明:(1)排球运动员急停起跳中,膝关节缓冲幅度在40°～50°之间时起跳高度较高,建议将急停起跳环节进行专项化训练,并采用40°～50°的缓冲幅度;(2)排球运动员急停起跳中,蹬伸阶段关节的发力顺序为髋、膝、踝,因此训练时应形成合理的发力顺序;(3)排球运动员的膝、踝关节在急停起跳的蹬伸阶段先进行离心收缩后进行向心收缩,所以训练形式应符合伸肌群先拉长后缩短的特点;(4)排球运动员在急停起跳环节中,采用足尖着地能取得更好的起跳效果,建议队员急停起跳中采用足尖着地;(5)排球运动员在重视大肌肉群训练的同时也要重视胫骨前肌、腓肠肌等小肌肉群的专门化训练.
以12名女排隊員4號位釦毬前的急停起跳為研究對象.通過測力檯、攝像機和肌電多機同步測試來收集運動員急停起跳中的運動學、動力學以及肌電數據.結果錶明:(1)排毬運動員急停起跳中,膝關節緩遲幅度在40°～50°之間時起跳高度較高,建議將急停起跳環節進行專項化訓練,併採用40°～50°的緩遲幅度;(2)排毬運動員急停起跳中,蹬伸階段關節的髮力順序為髖、膝、踝,因此訓練時應形成閤理的髮力順序;(3)排毬運動員的膝、踝關節在急停起跳的蹬伸階段先進行離心收縮後進行嚮心收縮,所以訓練形式應符閤伸肌群先拉長後縮短的特點;(4)排毬運動員在急停起跳環節中,採用足尖著地能取得更好的起跳效果,建議隊員急停起跳中採用足尖著地;(5)排毬運動員在重視大肌肉群訓練的同時也要重視脛骨前肌、腓腸肌等小肌肉群的專門化訓練.
이12명녀배대원4호위구구전적급정기도위연구대상.통과측력태、섭상궤화기전다궤동보측시래수집운동원급정기도중적운동학、동역학이급기전수거.결과표명:(1)배구운동원급정기도중,슬관절완충폭도재40°～50°지간시기도고도교고,건의장급정기도배절진행전항화훈련,병채용40°～50°적완충폭도;(2)배구운동원급정기도중,등신계단관절적발력순서위관、슬、과,인차훈련시응형성합리적발력순서;(3)배구운동원적슬、과관절재급정기도적등신계단선진행리심수축후진행향심수축,소이훈련형식응부합신기군선랍장후축단적특점;(4)배구운동원재급정기도배절중,채용족첨착지능취득경호적기도효과,건의대원급정기도중채용족첨착지;(5)배구운동원재중시대기육군훈련적동시야요중시경골전기、비장기등소기육군적전문화훈련.
