体育师友
體育師友
체육사우
TIYU SHIYOU
2013年
5期
26-28
,共3页
提高%一分钟跳绳%成绩%方法
提高%一分鐘跳繩%成績%方法
제고%일분종도승%성적%방법
一分钟跳绳是国家中学生体质健康和许多省、市体育中考的测试项目之一,它具有简便易行,便于普及,易于开展,健身价值高等特点.在平时的教学训练中,从提高身体素质、正确掌握技术、增强心理素质三方面入手,有效地提高了一分钟跳绳成绩.
一分鐘跳繩是國傢中學生體質健康和許多省、市體育中攷的測試項目之一,它具有簡便易行,便于普及,易于開展,健身價值高等特點.在平時的教學訓練中,從提高身體素質、正確掌握技術、增彊心理素質三方麵入手,有效地提高瞭一分鐘跳繩成績.
일분종도승시국가중학생체질건강화허다성、시체육중고적측시항목지일,타구유간편역행,편우보급,역우개전,건신개치고등특점.재평시적교학훈련중,종제고신체소질、정학장악기술、증강심리소질삼방면입수,유효지제고료일분종도승성적.
