福建农林大学学报（哲学社会科学版）
福建農林大學學報（哲學社會科學版）
복건농림대학학보（철학사회과학판）
JOURNAL OF FUJIAN AGRICULTURE AND FORESTRY UNIVERISTY(PHILOSOPHY AND SOCIAL SCIENCES)
2014年
1期
96-101
,共6页
江金泽%郑华玲%王梨%黄国龙
江金澤%鄭華玲%王梨%黃國龍
강금택%정화령%왕리%황국룡
办公室工间操%有氧性负重方式
辦公室工間操%有氧性負重方式
판공실공간조%유양성부중방식
突破传统工间操单一的编排模式,创编了办公室工间操成套动作,同时通过“抗阻”和“有氧”相结合的有氧性负重方式在60名办公室工作人员中进行练习与实验.结果表明:该套操科学时尚、简单易学、符合现代人的审美情趣,比传统的工问操更能达到强身健体、改善心境、促进交往、矫正不良体态、塑造形体、预防与缓解职业病以及提高工作效率的目的,得到广大锻炼者的认同,具有较高的推广价值.
突破傳統工間操單一的編排模式,創編瞭辦公室工間操成套動作,同時通過“抗阻”和“有氧”相結閤的有氧性負重方式在60名辦公室工作人員中進行練習與實驗.結果錶明:該套操科學時尚、簡單易學、符閤現代人的審美情趣,比傳統的工問操更能達到彊身健體、改善心境、促進交往、矯正不良體態、塑造形體、預防與緩解職業病以及提高工作效率的目的,得到廣大鍛煉者的認同,具有較高的推廣價值.
돌파전통공간조단일적편배모식,창편료판공실공간조성투동작,동시통과“항조”화“유양”상결합적유양성부중방식재60명판공실공작인원중진행연습여실험.결과표명:해투조과학시상、간단역학、부합현대인적심미정취,비전통적공문조경능체도강신건체、개선심경、촉진교왕、교정불량체태、소조형체、예방여완해직업병이급제고공작효솔적목적,득도엄대단련자적인동,구유교고적추엄개치.
