当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
36期
25-26
,共2页
核心力量%排球训练%方法
覈心力量%排毬訓練%方法
핵심역량%배구훈련%방법
运动员核心力量训练已经慢慢成为了运动训练领域的新重点.在进行排球训练的时候,核心力量训练是为了个更好的保持运动员的身体姿势不受影响,这样可以更好的促进身体的各个环节在力量方面能够更好的结合和发展,同时也能更好的提高运动员的身体素质,在竞技水平方面也能得到提高.
運動員覈心力量訓練已經慢慢成為瞭運動訓練領域的新重點.在進行排毬訓練的時候,覈心力量訓練是為瞭箇更好的保持運動員的身體姿勢不受影響,這樣可以更好的促進身體的各箇環節在力量方麵能夠更好的結閤和髮展,同時也能更好的提高運動員的身體素質,在競技水平方麵也能得到提高.
운동원핵심역량훈련이경만만성위료운동훈련영역적신중점.재진행배구훈련적시후,핵심역량훈련시위료개경호적보지운동원적신체자세불수영향,저양가이경호적촉진신체적각개배절재역량방면능구경호적결합화발전,동시야능경호적제고운동원적신체소질,재경기수평방면야능득도제고.
