当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
1期
31-32
,共2页
帆船运动员%核心力量%训练方法
帆船運動員%覈心力量%訓練方法
범선운동원%핵심역량%훈련방법
为探讨帆船项目的核心力量训练方法,科学提高帆船运动员的体能和技术操作水平,本文对帆船海上专项技术操作和帆船运动员核心力量训练方法进行了分析和探索,发现核心力量训练可以增强帆船运动员的身体稳定性,提高帆船专项技术的操作质量,降低帆船运动员的体能消耗,预防运动性损伤.
為探討帆船項目的覈心力量訓練方法,科學提高帆船運動員的體能和技術操作水平,本文對帆船海上專項技術操作和帆船運動員覈心力量訓練方法進行瞭分析和探索,髮現覈心力量訓練可以增彊帆船運動員的身體穩定性,提高帆船專項技術的操作質量,降低帆船運動員的體能消耗,預防運動性損傷.
위탐토범선항목적핵심역량훈련방법,과학제고범선운동원적체능화기술조작수평,본문대범선해상전항기술조작화범선운동원핵심역량훈련방법진행료분석화탐색,발현핵심역량훈련가이증강범선운동원적신체은정성,제고범선전항기술적조작질량,강저범선운동원적체능소모,예방운동성손상.
