运动精品(学术版)
運動精品(學術版)
운동정품(학술판)
COPYRIGHT PROPRIETOR
2014年
1期
47-49
,共3页
青少年%举重运动员%训练强度%力量训练
青少年%舉重運動員%訓練彊度%力量訓練
청소년%거중운동원%훈련강도%역량훈련
举重作为一项以发展力量为主的竞技体育运动对运动员的要求越来越高,现今运动员训练年龄不断提前,为了确保运动员的人身安全,避免在训练中出现更多的运动损伤,要求重视运动员的力量训练,要从青少年抓起.采取较合理、科学、系统的训练方法,切实地提高举重训练的效果.
舉重作為一項以髮展力量為主的競技體育運動對運動員的要求越來越高,現今運動員訓練年齡不斷提前,為瞭確保運動員的人身安全,避免在訓練中齣現更多的運動損傷,要求重視運動員的力量訓練,要從青少年抓起.採取較閤理、科學、繫統的訓練方法,切實地提高舉重訓練的效果.
거중작위일항이발전역량위주적경기체육운동대운동원적요구월래월고,현금운동원훈련년령불단제전,위료학보운동원적인신안전,피면재훈련중출현경다적운동손상,요구중시운동원적역량훈련,요종청소년조기.채취교합리、과학、계통적훈련방법,절실지제고거중훈련적효과.
