当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
26期
191-192
,共2页
柔韧性%青少年%铅球
柔韌性%青少年%鉛毬
유인성%청소년%연구
铅球项目属于体能主导类力量项目群中的一项.该项目的特点是相对其他项目要具有高爆发力.其中力量、速度、灵敏度、柔韧性、平衡性等要比该项目群中的其他项目的身体素质综合能力要求高.本文就是从柔韧性分析对青少年铅球运动员的重要性.尤其是柔韧性是贯穿其他素质的纽带,刚刚接触该项目训练的少年运动员,在柔韧性这项素质的发展中应注意循序渐进并且根强少年身体生理发展的特点,要有顺序性、针对性的安排训练任务.
鉛毬項目屬于體能主導類力量項目群中的一項.該項目的特點是相對其他項目要具有高爆髮力.其中力量、速度、靈敏度、柔韌性、平衡性等要比該項目群中的其他項目的身體素質綜閤能力要求高.本文就是從柔韌性分析對青少年鉛毬運動員的重要性.尤其是柔韌性是貫穿其他素質的紐帶,剛剛接觸該項目訓練的少年運動員,在柔韌性這項素質的髮展中應註意循序漸進併且根彊少年身體生理髮展的特點,要有順序性、針對性的安排訓練任務.
연구항목속우체능주도류역량항목군중적일항.해항목적특점시상대기타항목요구유고폭발력.기중역량、속도、령민도、유인성、평형성등요비해항목군중적기타항목적신체소질종합능력요구고.본문취시종유인성분석대청소년연구운동원적중요성.우기시유인성시관천기타소질적뉴대,강강접촉해항목훈련적소년운동원,재유인성저항소질적발전중응주의순서점진병차근강소년신체생리발전적특점,요유순서성、침대성적안배훈련임무.
