CAJ | 학술논문

“高原期”是心理学上的概念，是指：“在技能形成过程中出现的练习成绩暂时停滞不前的时期”。与之相应的高原现象是指：“复杂技能形成过程中，在练习后期的一定阶段出现成绩暂时停顿的现象。”在技能训练的过程中，也会出现类似的“高原现象”，并成为提高训练成绩的瓶颈。突破这个高原期后，动作技能才可能得到进一步的发展，而突破“高原期”的策略是加强对“高原期”现象的再认识，认真分析高原期易出现的心理问题，掌握心理调适的方法，寻找新的兴奋点。
“고원기”시심이학상적개념，시지：“재기능형성과정중출현적연습성적잠시정체불전적시기”。여지상응적고원현상시지：“복잡기능형성과정중，재연습후기적일정계단출현성적잠시정돈적현상。”재기능훈련적과정중，야회출현유사적“고원현상”，병성위제고훈련성적적병경。돌파저개고원기후，동작기능재가능득도진일보적발전，이돌파“고원기”적책략시가강대“고원기”현상적재인식，인진분석고원기역출현적심리문제，장악심리조괄적방법，심조신적흥강점。