CAJ | 학술논문

目的:探讨有10年以上太极练习经验的老年女性的平衡能力,并比较与一般老年女性的差异.方法:对年龄、身高、体重相匹配的19名太极组和26名对照组的动、静态的平衡能力进行测试,包括:1)传统的单脚开、闭眼站立时间和采用芬兰产GoodBalance仪器测量;2)双脚开、闭眼站立保持稳定时压力中心在左右和前后方向上的位移和速度(称静态平衡测量);3)以及同样站立情况下,身体重心按视频要求向特定方向移动时压力中心移动路线的长短和移动时间(称动态平衡测量).结果:1)太极组比对照组的单脚开眼、闭眼站立的时间长(P =0.000、P=0.010);2)静态平衡开眼测量中,太极组的压力中心在左右和前后方向上的平均移动速度比对照组慢(P =0.030、P=0.006),移动距离比对照组短(P=0.030、P=0.006);3)在动态平衡测试中,太极组压力中心总的以及在前后、左右方向上的移动路线的长度比对照组短(P =0.008、P=0.004、P=0.027),完成移动总的时间也短(P=0.048).结论:长期练习太极改善了老年女性动、静态平衡能力,特别对动态平衡能力的影响更加明显.
목적:탐토유10년이상태겁연습경험적노년녀성적평형능력,병비교여일반노년녀성적차이.방법:대년령、신고、체중상필배적19명태겁조화26명대조조적동、정태적평형능력진행측시,포괄:1)전통적단각개、폐안참립시간화채용분란산GoodBalance의기측량;2)쌍각개、폐안참립보지은정시압력중심재좌우화전후방향상적위이화속도(칭정태평형측량);3)이급동양참립정황하,신체중심안시빈요구향특정방향이동시압력중심이동로선적장단화이동시간(칭동태평형측량).결과:1)태겁조비대조조적단각개안、폐안참립적시간장(P =0.000、P=0.010);2)정태평형개안측량중,태겁조적압력중심재좌우화전후방향상적평균이동속도비대조조만(P =0.030、P=0.006),이동거리비대조조단(P=0.030、P=0.006);3)재동태평형측시중,태겁조압력중심총적이급재전후、좌우방향상적이동로선적장도비대조조단(P =0.008、P=0.004、P=0.027),완성이동총적시간야단(P=0.048).결론:장기연습태겁개선료노년녀성동、정태평형능력,특별대동태평형능력적영향경가명현.