CAJ | 학술논문

目的：分析有氧运动对中老年机体机能的生理学影响，为中老年人科学合理的安排有氧运动提供参考和指导。方法选取我区2013年1月～2013年12月参加健康体检的80例中老年人为研究对象，其中老年活动中心积极参加有氧运动的40例中老年人为观察组，另选取40例不常参加体育锻炼的普通中老年体检者为对照组，对比两组中老年人的机体机能情况，分析有氧运动对中老年机体机能的生理学影响。结果参加有氧运动的中老年人群，在血压、脉搏、心率、肺活量等方面明显优于不常参加运动的对照组中老年人，有氧运动对中老年机体机能有积极影响。结论积极参与有氧运动，对维持中老年人的身心健康有着不可忽视的作用，对中老年人机体机能均能产生积极影响。
목적：분석유양운동대중노년궤체궤능적생이학영향，위중노년인과학합리적안배유양운동제공삼고화지도。방법선취아구2013년1월～2013년12월삼가건강체검적80례중노년인위연구대상，기중노년활동중심적겁삼가유양운동적40례중노년인위관찰조，령선취40례불상삼가체육단련적보통중노년체검자위대조조，대비량조중노년인적궤체궤능정황，분석유양운동대중노년궤체궤능적생이학영향。결과삼가유양운동적중노년인군，재혈압、맥박、심솔、폐활량등방면명현우우불상삼가운동적대조조중노년인，유양운동대중노년궤체궤능유적겁영향。결론적겁삼여유양운동，대유지중노년인적신심건강유착불가홀시적작용，대중노년인궤체궤능균능산생적겁영향。