运动精品(学术版)
運動精品(學術版)
운동정품(학술판)
COPYRIGHT PROPRIETOR
2014年
2期
57-60
,共4页
100米跑%训练%方法%探究
100米跑%訓練%方法%探究
100미포%훈련%방법%탐구
通过对100m跑训练的实践研究,认为要抓好短跑训练成绩应从几个方面来进行.首先,从基本技术入手,对技术动作加以规范,在此基础上抓好速度和爆发力训练.同时加强心理素质训练,使运动员得到全面发展,为培养成优秀运动员作准备.
通過對100m跑訓練的實踐研究,認為要抓好短跑訓練成績應從幾箇方麵來進行.首先,從基本技術入手,對技術動作加以規範,在此基礎上抓好速度和爆髮力訓練.同時加彊心理素質訓練,使運動員得到全麵髮展,為培養成優秀運動員作準備.
통과대100m포훈련적실천연구,인위요조호단포훈련성적응종궤개방면래진행.수선,종기본기술입수,대기술동작가이규범,재차기출상조호속도화폭발력훈련.동시가강심리소질훈련,사운동원득도전면발전,위배양성우수운동원작준비.
