体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
9期
115-115
,共1页
短距离速度滑冰%速度%耐力
短距離速度滑冰%速度%耐力
단거리속도활빙%속도%내력
我国短距离速度滑冰运动员的速度耐力训练一直都是备受人们关注的问题，速度如何得到长时间的保持，这一直都是个难题。本文通过交换训练法，代替了原来的重复训练法和间歇训练法，这种改变使运动员的肌肉接受的刺激不断变化，肌肉不易产生疲劳，而且方法、环境、速度等的变化也使机体的适应能力增强，进而使能力得到提高。
我國短距離速度滑冰運動員的速度耐力訓練一直都是備受人們關註的問題，速度如何得到長時間的保持，這一直都是箇難題。本文通過交換訓練法，代替瞭原來的重複訓練法和間歇訓練法，這種改變使運動員的肌肉接受的刺激不斷變化，肌肉不易產生疲勞，而且方法、環境、速度等的變化也使機體的適應能力增彊，進而使能力得到提高。
아국단거리속도활빙운동원적속도내력훈련일직도시비수인문관주적문제，속도여하득도장시간적보지，저일직도시개난제。본문통과교환훈련법，대체료원래적중복훈련법화간헐훈련법，저충개변사운동원적기육접수적자격불단변화，기육불역산생피로，이차방법、배경、속도등적변화야사궤체적괄응능력증강，진이사능력득도제고。
