企业文化（下旬刊）
企業文化（下旬刊）
기업문화（하순간）
Culture Orporate
2014年
4期
243-243
,共1页
快速力量也叫速度力量，是指肌肉系统在尽可能短的时间内发放出强烈的神经冲动并发挥出最大力量的能力，是短跑运动员专项力量中最重要的力量。快速力量是在速度与力量的短跑项目，其好坏直接是决定着短跑运动员的运动成绩的关键因素。随着短跑训练水平的不断提高，如何发展快速力量已经成为短跑训练中最关注的问题。本文就如何提高运动员快速力量训练方法这一主题，在进行短跑快速力量训练时，通过把握好快速力量的训练原则和对影响快速力量训练的因素进行分析探讨，引发了对如何发展快速力量的思考，结合短跑的特点提出了快速力量训练方法组合。
快速力量也叫速度力量，是指肌肉繫統在儘可能短的時間內髮放齣彊烈的神經遲動併髮揮齣最大力量的能力，是短跑運動員專項力量中最重要的力量。快速力量是在速度與力量的短跑項目，其好壞直接是決定著短跑運動員的運動成績的關鍵因素。隨著短跑訓練水平的不斷提高，如何髮展快速力量已經成為短跑訓練中最關註的問題。本文就如何提高運動員快速力量訓練方法這一主題，在進行短跑快速力量訓練時，通過把握好快速力量的訓練原則和對影響快速力量訓練的因素進行分析探討，引髮瞭對如何髮展快速力量的思攷，結閤短跑的特點提齣瞭快速力量訓練方法組閤。
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