中国民族民间医药
中國民族民間醫藥
중국민족민간의약
CHINESE JOURNAL OF ETHNOMEDICINE AND ETHNOPHARMACY
2010年
3期
56-57
,共2页
潘海强%郭启超%杨涛%吴鸿洲
潘海彊%郭啟超%楊濤%吳鴻洲
반해강%곽계초%양도%오홍주
苏轼%养生%节饮食%去欲%静坐%漱茶
囌軾%養生%節飲食%去欲%靜坐%漱茶
소식%양생%절음식%거욕%정좌%수다
苏轼不仅文学书法方面的造诣颇高,在养生方面的成就也很值得称道.他认为饮食需要节制,特别是要节晚食,饭后要以酽茶漱口,并散步逍遥.他一生留恋山水,在山间小亭里,或水上扁舟中,与一二好友饮酒赋诗,既锻炼了身体,又陶冶了情操.此外他还对静坐情有独钟,留下了许多静坐养生的文章.他认为养生最难之处在于去欲,故他在雪堂书写了四戒,时刻提醒自己要克制欲望.
囌軾不僅文學書法方麵的造詣頗高,在養生方麵的成就也很值得稱道.他認為飲食需要節製,特彆是要節晚食,飯後要以釅茶漱口,併散步逍遙.他一生留戀山水,在山間小亭裏,或水上扁舟中,與一二好友飲酒賦詩,既鍛煉瞭身體,又陶冶瞭情操.此外他還對靜坐情有獨鐘,留下瞭許多靜坐養生的文章.他認為養生最難之處在于去欲,故他在雪堂書寫瞭四戒,時刻提醒自己要剋製欲望.
소식불부문학서법방면적조예파고,재양생방면적성취야흔치득칭도.타인위음식수요절제,특별시요절만식,반후요이엄다수구,병산보소요.타일생류련산수,재산간소정리,혹수상편주중,여일이호우음주부시,기단련료신체,우도야료정조.차외타환대정좌정유독종,류하료허다정좌양생적문장.타인위양생최난지처재우거욕,고타재설당서사료사계,시각제성자기요극제욕망.
