运动
運動
운동
2009年
9期
143,122
,共2页
韦驮献杵第一势%教学方法%生理机制
韋馱獻杵第一勢%教學方法%生理機製
위타헌저제일세%교학방법%생리궤제
韦驮献杵第一势是承预备势后的轻微开启气机的过程,动作完成质量如何,关系到以下各式动作的习练效果.其教学过程要明确要领,言简意赅,示范准确,重点突出,把握教学步骤的各个环节,通过机理的阐述,明确其健身过程的生理机制和中医医理.健身气功易筋经十二个动作之首的韦驮献杵第一势,其目的和意义显而易见.整个动作由静到动,是承预备势后的轻微开启气机的过程.在这一动作中,轻柔和缓、对称与平衡是其特点.这一势的动作按要求做到位了,为顺利过渡到以后各势做好了肢体上的准备.从特定的意义上说,"韦驮献杵第一势 "动作完成质量如何,关系到以下各式动作的习练效果.
韋馱獻杵第一勢是承預備勢後的輕微開啟氣機的過程,動作完成質量如何,關繫到以下各式動作的習練效果.其教學過程要明確要領,言簡意賅,示範準確,重點突齣,把握教學步驟的各箇環節,通過機理的闡述,明確其健身過程的生理機製和中醫醫理.健身氣功易觔經十二箇動作之首的韋馱獻杵第一勢,其目的和意義顯而易見.整箇動作由靜到動,是承預備勢後的輕微開啟氣機的過程.在這一動作中,輕柔和緩、對稱與平衡是其特點.這一勢的動作按要求做到位瞭,為順利過渡到以後各勢做好瞭肢體上的準備.從特定的意義上說,"韋馱獻杵第一勢 "動作完成質量如何,關繫到以下各式動作的習練效果.
위타헌저제일세시승예비세후적경미개계기궤적과정,동작완성질량여하,관계도이하각식동작적습련효과.기교학과정요명학요령,언간의해,시범준학,중점돌출,파악교학보취적각개배절,통과궤리적천술,명학기건신과정적생리궤제화중의의리.건신기공역근경십이개동작지수적위타헌저제일세,기목적화의의현이역견.정개동작유정도동,시승예비세후적경미개계기궤적과정.재저일동작중,경유화완、대칭여평형시기특점.저일세적동작안요구주도위료,위순리과도도이후각세주호료지체상적준비.종특정적의의상설,"위타헌저제일세 "동작완성질량여하,관계도이하각식동작적습련효과.
