华章
華章
화장
HUAZHANG
2009年
24期
125-126
,共2页
放松整理活动%营养恢复%超量恢复%运动疲劳产生的原因
放鬆整理活動%營養恢複%超量恢複%運動疲勞產生的原因
방송정리활동%영양회복%초량회복%운동피로산생적원인
中长跑是一个较多枯燥的项目,体力消耗很大.增加了负荷,大运动量训练中及训练后,运动运机体会出现不同程度的疲劳,若身体经常承受过大的负荷而得不到恢复,必将导致运动器官的过度疲劳而引起伤病现象的发生因此必须具有科学而有续的恢复手段予以保证.
中長跑是一箇較多枯燥的項目,體力消耗很大.增加瞭負荷,大運動量訓練中及訓練後,運動運機體會齣現不同程度的疲勞,若身體經常承受過大的負荷而得不到恢複,必將導緻運動器官的過度疲勞而引起傷病現象的髮生因此必鬚具有科學而有續的恢複手段予以保證.
중장포시일개교다고조적항목,체력소모흔대.증가료부하,대운동량훈련중급훈련후,운동운궤체회출현불동정도적피로,약신체경상승수과대적부하이득불도회복,필장도치운동기관적과도피로이인기상병현상적발생인차필수구유과학이유속적회복수단여이보증.
