长江大学学报（自然版）理工卷
長江大學學報（自然版）理工捲
장강대학학보（자연판）리공권
Journal of Yangtze University(Natural Science Edition)
2013年
1期
84-88
,共5页
健身气功%健康%锻炼
健身氣功%健康%鍛煉
건신기공%건강%단련
健身气功是以增进健康为目标的锻炼项目.对健身气功锻炼后在身体健康各方面所产生效应进行定量研究和系统分析,总结了进行健身气功锻炼的客观健康效益.文献证据有力表明,健身气功锻炼能够对练习者的基本体质、心肺机能、物质代谢、心理、智力和生存质量等多方面产生显著的增强或改善的效果.今后的研究还需扩大锻炼者的年龄范围,深入探讨健身气功锻炼独特效应的机制.
健身氣功是以增進健康為目標的鍛煉項目.對健身氣功鍛煉後在身體健康各方麵所產生效應進行定量研究和繫統分析,總結瞭進行健身氣功鍛煉的客觀健康效益.文獻證據有力錶明,健身氣功鍛煉能夠對練習者的基本體質、心肺機能、物質代謝、心理、智力和生存質量等多方麵產生顯著的增彊或改善的效果.今後的研究還需擴大鍛煉者的年齡範圍,深入探討健身氣功鍛煉獨特效應的機製.
건신기공시이증진건강위목표적단련항목.대건신기공단련후재신체건강각방면소산생효응진행정량연구화계통분석,총결료진행건신기공단련적객관건강효익.문헌증거유력표명,건신기공단련능구대연습자적기본체질、심폐궤능、물질대사、심리、지력화생존질량등다방면산생현저적증강혹개선적효과.금후적연구환수확대단련자적년령범위,심입탐토건신기공단련독특효응적궤제.
