辽宁体育科技
遼寧體育科技
료녕체육과기
LIAONING SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
2013年
3期
92-94
,共3页
加压%足球运动员%力量训练
加壓%足毬運動員%力量訓練
가압%족구운동원%역량훈련
采用文献资料法对运动加压装备增强足球运动员力量素质的可行性进行研究,结果显示:赛前应用加压运动仪进行力量训练具有低负荷、短时间、短周期提高肌肉力量的作用;赛场上内穿加压护腿、赛后着装加压及膝长袜有保持及快速恢复肌力的功效.
採用文獻資料法對運動加壓裝備增彊足毬運動員力量素質的可行性進行研究,結果顯示:賽前應用加壓運動儀進行力量訓練具有低負荷、短時間、短週期提高肌肉力量的作用;賽場上內穿加壓護腿、賽後著裝加壓及膝長襪有保持及快速恢複肌力的功效.
채용문헌자료법대운동가압장비증강족구운동원역량소질적가행성진행연구,결과현시:새전응용가압운동의진행역량훈련구유저부하、단시간、단주기제고기육역량적작용;새장상내천가압호퇴、새후착장가압급슬장말유보지급쾌속회복기력적공효.
