当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2012年
19期
10-11
,共2页
女大学生%月经%体育运动
女大學生%月經%體育運動
녀대학생%월경%체육운동
调查显示,普通高校的大部分女生月经功能状况良好,在月经周期学生参加体育运动中会出现身体上或心理上不良反应.通过研究分析了月经周期参加体育运动对月经功能的影响,认为经期可以参加体育运动,但要根据个人的情况,因人而异、循序渐进、合理安排练习内容和运动强度,这样不但无损于身体健康,而且还有助于身体机能和适应能力的提高.
調查顯示,普通高校的大部分女生月經功能狀況良好,在月經週期學生參加體育運動中會齣現身體上或心理上不良反應.通過研究分析瞭月經週期參加體育運動對月經功能的影響,認為經期可以參加體育運動,但要根據箇人的情況,因人而異、循序漸進、閤理安排練習內容和運動彊度,這樣不但無損于身體健康,而且還有助于身體機能和適應能力的提高.
조사현시,보통고교적대부분녀생월경공능상황량호,재월경주기학생삼가체육운동중회출현신체상혹심리상불량반응.통과연구분석료월경주기삼가체육운동대월경공능적영향,인위경기가이삼가체육운동,단요근거개인적정황,인인이이、순서점진、합리안배연습내용화운동강도,저양불단무손우신체건강,이차환유조우신체궤능화괄응능력적제고.
