当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2012年
20期
20-21
,共2页
短跑途中跑%放松技术%训练方法
短跑途中跑%放鬆技術%訓練方法
단포도중포%방송기술%훈련방법
高速跑的放松技术是现代短跑技术的主要特征,也是它的发展趋势,是现代短跑技术发展的精华.高速途中跑的放松技术也是短跑技术中的难点之一,如何能提高在高速跑中的放松技术,保持身体的协调、促进身体合理用力,达到跑的动作协调自然、实效而经济是提高短跑运动成绩的有效途径.
高速跑的放鬆技術是現代短跑技術的主要特徵,也是它的髮展趨勢,是現代短跑技術髮展的精華.高速途中跑的放鬆技術也是短跑技術中的難點之一,如何能提高在高速跑中的放鬆技術,保持身體的協調、促進身體閤理用力,達到跑的動作協調自然、實效而經濟是提高短跑運動成績的有效途徑.
고속포적방송기술시현대단포기술적주요특정,야시타적발전추세,시현대단포기술발전적정화.고속도중포적방송기술야시단포기술중적난점지일,여하능제고재고속포중적방송기술,보지신체적협조、촉진신체합리용력,체도포적동작협조자연、실효이경제시제고단포운동성적적유효도경.
