当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2012年
22期
13-14
,共2页
体育锻炼%大学生%疲劳性亚健康%体质体能
體育鍛煉%大學生%疲勞性亞健康%體質體能
체육단련%대학생%피로성아건강%체질체능
本文研究体育锻炼对疲劳性亚健康大学生基本体质体能的改善作用.方法:将105倒疲劳性亚健康患者每天出早操进行太极拳和羽毛球锻炼分为两组,A组56人为实验组,进行早操太极拳锻炼组,最后纳入试验数据的为54人；B组49人为对照组,进行早操羽毛球锻炼组.进行8周的实验观察,在实验前后分别对受试者基本体质体能进行测定.结果:两组基线数据比较无统计学差异；试验后数据与基线数据比较,在第8周末A组的体重、肺活量、台阶试验指数、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和反应时分值具有非常显著性提高(P＜0.01),B组的握力、肺活量、台阶试验指数有显著性提高(P＜0.05)；在第8周末,A组的体重、坐位体前屈、闭眼单脚站立和反应时4项指标的分值非常显著性优于对照组(P＜0.01).结论:太极拳锻炼比羽毛球对疲劳性亚健康大学生的基本体质体能有更好好的改善作用.
本文研究體育鍛煉對疲勞性亞健康大學生基本體質體能的改善作用.方法:將105倒疲勞性亞健康患者每天齣早操進行太極拳和羽毛毬鍛煉分為兩組,A組56人為實驗組,進行早操太極拳鍛煉組,最後納入試驗數據的為54人；B組49人為對照組,進行早操羽毛毬鍛煉組.進行8週的實驗觀察,在實驗前後分彆對受試者基本體質體能進行測定.結果:兩組基線數據比較無統計學差異；試驗後數據與基線數據比較,在第8週末A組的體重、肺活量、檯階試驗指數、握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立和反應時分值具有非常顯著性提高(P＜0.01),B組的握力、肺活量、檯階試驗指數有顯著性提高(P＜0.05)；在第8週末,A組的體重、坐位體前屈、閉眼單腳站立和反應時4項指標的分值非常顯著性優于對照組(P＜0.01).結論:太極拳鍛煉比羽毛毬對疲勞性亞健康大學生的基本體質體能有更好好的改善作用.
본문연구체육단련대피로성아건강대학생기본체질체능적개선작용.방법:장105도피로성아건강환자매천출조조진행태겁권화우모구단련분위량조,A조56인위실험조,진행조조태겁권단련조,최후납입시험수거적위54인；B조49인위대조조,진행조조우모구단련조.진행8주적실험관찰,재실험전후분별대수시자기본체질체능진행측정.결과:량조기선수거비교무통계학차이；시험후수거여기선수거비교,재제8주말A조적체중、폐활량、태계시험지수、악력、좌위체전굴、폐안단각참립화반응시분치구유비상현저성제고(P＜0.01),B조적악력、폐활량、태계시험지수유현저성제고(P＜0.05)；재제8주말,A조적체중、좌위체전굴、폐안단각참립화반응시4항지표적분치비상현저성우우대조조(P＜0.01).결론:태겁권단련비우모구대피로성아건강대학생적기본체질체능유경호호적개선작용.
