当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2012年
24期
14-15
,共2页
高校体育%体育锻炼%大学生%心理负荷%快乐因子
高校體育%體育鍛煉%大學生%心理負荷%快樂因子
고교체육%체육단련%대학생%심리부하%쾌악인자
目前,大学生的心理健康状况并不乐观,由于学习、就业等压力过大而产生的焦虑心理不容忽视.体育作为增强人们体质健康水平的重要存在,高校体育对大学生心理键康更是有着促进的作用,作为体育教师,可通过体育教学,对学生耐心开导,使之树立崇高目标；引导竞争,强化心理适应能力；培养信心,激发自强精神；开展有效的调节心理心理的活动,来缓解学生的焦虑心理.由此,体育活动与心理的关系也日益受到广泛关注.为此,本文拟对调节大学生心理压力的运动方法进行探讨.
目前,大學生的心理健康狀況併不樂觀,由于學習、就業等壓力過大而產生的焦慮心理不容忽視.體育作為增彊人們體質健康水平的重要存在,高校體育對大學生心理鍵康更是有著促進的作用,作為體育教師,可通過體育教學,對學生耐心開導,使之樹立崇高目標；引導競爭,彊化心理適應能力；培養信心,激髮自彊精神；開展有效的調節心理心理的活動,來緩解學生的焦慮心理.由此,體育活動與心理的關繫也日益受到廣汎關註.為此,本文擬對調節大學生心理壓力的運動方法進行探討.
목전,대학생적심리건강상황병불악관,유우학습、취업등압력과대이산생적초필심리불용홀시.체육작위증강인문체질건강수평적중요존재,고교체육대대학생심리건강경시유착촉진적작용,작위체육교사,가통과체육교학,대학생내심개도,사지수립숭고목표；인도경쟁,강화심리괄응능력；배양신심,격발자강정신；개전유효적조절심리심리적활동,래완해학생적초필심리.유차,체육활동여심리적관계야일익수도엄범관주.위차,본문의대조절대학생심리압력적운동방법진행탐토.
