体育科学
體育科學
체육과학
SPORT SCIENCE
2012年
11期
64-69
,共6页
表面肌电%预激活%跳深%着地%输出功率
錶麵肌電%預激活%跳深%著地%輸齣功率
표면기전%예격활%도심%착지%수출공솔
目的:采集不同高度跳深训练动作动力学数据,测量自不同高度平台下落着地前下肢肌肉活性,比较不同高度对下肢肌肉预激活调节的影响.方法:对未经系统跳深训练的16名健康男性受试者进行低、最佳、高三种平台高度的跳深练习,记录每次跳深动作着地前150 ms内腓肠肌内侧头、股直肌、股外侧肌、胫骨前肌、股二头肌的表面肌电信号,计算积分肌电和最大振幅.记录跳深动作过程腾空时间和着地支撑时间,计算平均输出功率.结果:最佳高度条件下腾空时间最长,低平台条件下跳深输出功率最高.除腓肠肌内侧头以外,其他肌肉预激活均随着跳深平台高度增加而增加.多数肌肉预激活显著性差异出现在低-高之间,低-最佳、最佳.高之间肌肉预激活差异性不显著.结论:高于最佳高度时下肢肌肉预激活与地面反作用力不协调.跳深输出功率是较恰当的下肢超等长训练参数.实践中采用跳深法对下肢肌肉进行爆发力训练时,宜以最佳高度或低于最佳高度的形式.
目的:採集不同高度跳深訓練動作動力學數據,測量自不同高度平檯下落著地前下肢肌肉活性,比較不同高度對下肢肌肉預激活調節的影響.方法:對未經繫統跳深訓練的16名健康男性受試者進行低、最佳、高三種平檯高度的跳深練習,記錄每次跳深動作著地前150 ms內腓腸肌內側頭、股直肌、股外側肌、脛骨前肌、股二頭肌的錶麵肌電信號,計算積分肌電和最大振幅.記錄跳深動作過程騰空時間和著地支撐時間,計算平均輸齣功率.結果:最佳高度條件下騰空時間最長,低平檯條件下跳深輸齣功率最高.除腓腸肌內側頭以外,其他肌肉預激活均隨著跳深平檯高度增加而增加.多數肌肉預激活顯著性差異齣現在低-高之間,低-最佳、最佳.高之間肌肉預激活差異性不顯著.結論:高于最佳高度時下肢肌肉預激活與地麵反作用力不協調.跳深輸齣功率是較恰噹的下肢超等長訓練參數.實踐中採用跳深法對下肢肌肉進行爆髮力訓練時,宜以最佳高度或低于最佳高度的形式.
목적:채집불동고도도심훈련동작동역학수거,측량자불동고도평태하락착지전하지기육활성,비교불동고도대하지기육예격활조절적영향.방법:대미경계통도심훈련적16명건강남성수시자진행저、최가、고삼충평태고도적도심연습,기록매차도심동작착지전150 ms내비장기내측두、고직기、고외측기、경골전기、고이두기적표면기전신호,계산적분기전화최대진폭.기록도심동작과정등공시간화착지지탱시간,계산평균수출공솔.결과:최가고도조건하등공시간최장,저평태조건하도심수출공솔최고.제비장기내측두이외,기타기육예격활균수착도심평태고도증가이증가.다수기육예격활현저성차이출현재저-고지간,저-최가、최가.고지간기육예격활차이성불현저.결론:고우최가고도시하지기육예격활여지면반작용력불협조.도심수출공솔시교흡당적하지초등장훈련삼수.실천중채용도심법대하지기육진행폭발력훈련시,의이최가고도혹저우최가고도적형식.
