CAJ | 학술논문

目的:执行功能对于个体的健康发展具有核心作用,本实验探讨健美操锻炼对大学女生执行功能的改善作用,为采用体育锻炼手段改善执行功能提供理论和实践基础.对象与方法:以大学本科健美操公选课女生87名为研究对象,以中等运动强度按照干预持续时间不同分为常规教学组、持续锻炼6周组和持续锻炼12周组,使用Flanker任务、More-odd shifting任务和2—back任务分别测量被试实验前期、中期、后期执行功能的抑制、刷新和转换三个子功能的变化.结果:不同持续时间的健美操锻炼以及不同形式的健美操锻炼对执行功能整体(抑制、转换、刷新)具有显著性影响；常规教学组、持续锻炼6周组、持续锻炼12周组大学女生执行功能各子功能在实验前、中、后期均发生显著性变化；实验后,常规教学组、持续锻炼6周组、持续锻炼12周组大学女生执行功能各子功能存在组间差异.结论:持续一段时间的健美操锻炼可以提高大学女生的执行功能；锻炼持续时间是健美操锻炼影响大学女生执行功能发展的主要因素之一.
목적:집행공능대우개체적건강발전구유핵심작용,본실험탐토건미조단련대대학녀생집행공능적개선작용,위채용체육단련수단개선집행공능제공이론화실천기출.대상여방법:이대학본과건미조공선과녀생87명위연구대상,이중등운동강도안조간예지속시간불동분위상규교학조、지속단련6주조화지속단련12주조,사용Flanker임무、More-odd shifting임무화2—back임무분별측량피시실험전기、중기、후기집행공능적억제、쇄신화전환삼개자공능적변화.결과:불동지속시간적건미조단련이급불동형식적건미조단련대집행공능정체(억제、전환、쇄신)구유현저성영향；상규교학조、지속단련6주조、지속단련12주조대학녀생집행공능각자공능재실험전、중、후기균발생현저성변화；실험후,상규교학조、지속단련6주조、지속단련12주조대학녀생집행공능각자공능존재조간차이.결론:지속일단시간적건미조단련가이제고대학녀생적집행공능；단련지속시간시건미조단련영향대학녀생집행공능발전적주요인소지일.