赤子
赤子
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CHI ZI
2012年
7期
110
,共1页
速度滑冰%平衡能力%训练方法
速度滑冰%平衡能力%訓練方法
속도활빙%평형능력%훈련방법
支撑平衡能力是学习速度滑冰技术的关键和基础,支撑平衡技术动作是速度滑冰整体技术的核心,掌握了良好的支撑平衡技术动作,就可以较顺利的学会其它技术动作,并可迅速的提高滑行速度.根据多年冰上训练的经验和体会,感到支撑平衡能力是学习速度滑冰技术的关键基础,是整体技术的核心.掌握了良好的支撑平衡技术动作,其它的技术动作就会很顺利地学到住,并可迅速提高精行速度.但是,看似简单的支撑平衡滑行技术,实际上也是最难掌握的技术动作,是速滑训练的一个难点,为了共同推进提高我国北方地区速度滑冰课的教学,我对近年在速度滑冰教学训练中提高学生支撑平衡能力的教学方法和体会进行了总结,供从事速度滑冰教学的同仁们参考.
支撐平衡能力是學習速度滑冰技術的關鍵和基礎,支撐平衡技術動作是速度滑冰整體技術的覈心,掌握瞭良好的支撐平衡技術動作,就可以較順利的學會其它技術動作,併可迅速的提高滑行速度.根據多年冰上訓練的經驗和體會,感到支撐平衡能力是學習速度滑冰技術的關鍵基礎,是整體技術的覈心.掌握瞭良好的支撐平衡技術動作,其它的技術動作就會很順利地學到住,併可迅速提高精行速度.但是,看似簡單的支撐平衡滑行技術,實際上也是最難掌握的技術動作,是速滑訓練的一箇難點,為瞭共同推進提高我國北方地區速度滑冰課的教學,我對近年在速度滑冰教學訓練中提高學生支撐平衡能力的教學方法和體會進行瞭總結,供從事速度滑冰教學的同仁們參攷.
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