CAJ | 학술논문

在平时的初中体育教学实践中，我们很少被告知柔韧性素质的概念，同时也经常忽视柔韧性的联系，初中是青少年身体发育的正盛期，肌肉骨骼等快速生长。如果长期缺乏必要的柔韧性的相关训练，身体的柔韧性就会越来越差，容易得各种骨骼关节的症病，而且在进行体育活动时，更容易损伤到骨骼和关节。本文旨在研究初中体育教学中加入柔韧性练习的必要性和重要意义，同时也提出相关的练习方法和注意事项。
재평시적초중체육교학실천중，아문흔소피고지유인성소질적개념，동시야경상홀시유인성적련계，초중시청소년신체발육적정성기，기육골격등쾌속생장。여과장기결핍필요적유인성적상관훈련，신체적유인성취회월래월차，용역득각충골격관절적증병，이차재진행체육활동시，경용역손상도골격화관절。본문지재연구초중체육교학중가입유인성연습적필요성화중요의의，동시야제출상관적연습방법화주의사항。