新疆师范大学学报：自然科学版
新疆師範大學學報：自然科學版
신강사범대학학보：자연과학판
Journal of Xinjiang Normal University(Natural Sciences Edition)
2012年
3期
58-61
,共4页
韩春英%韩甲%张喆%刘晶芝
韓春英%韓甲%張喆%劉晶芝
한춘영%한갑%장철%류정지
麦西来甫健身操%新疆女大学生%体成分%焦虑
麥西來甫健身操%新疆女大學生%體成分%焦慮
맥서래보건신조%신강녀대학생%체성분%초필
Maxrap Aerobics%Xinjiang Female College Students%Body Composition%Anxiety
文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预，在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分，结果显示：麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果，可有效抑制女大学生焦虑水平的上升，增进心理健康。
文章對32名女大學生進行12週麥西來甫健身操運動榦預，在試驗前後測量體成分併對焦慮水平進行問捲評分，結果顯示：麥西來甫健身操對女大學生有減脂塑形的健身效果，可有效抑製女大學生焦慮水平的上升，增進心理健康。
문장대32명녀대학생진행12주맥서래보건신조운동간예，재시험전후측량체성분병대초필수평진행문권평분，결과현시：맥서래보건신조대녀대학생유감지소형적건신효과，가유효억제녀대학생초필수평적상승，증진심리건강。
There is a Maxrap aerobics exercises intervention which will take 12 weeks. The tests will be performed before and after the experiment, including body composition and anxiety. The results show that. 12 weeks Maxrap aerobics Exercises Intervention can effectively reduce the Female College Students ' body fat, inhibition of Female College Students' anxiety level to rise, enhance mental health.
