现代交际：下半月
現代交際：下半月
현대교제：하반월
Modern Society
2012年
1期
172-172
,共1页
青少年%心理健康%睡眠不足
青少年%心理健康%睡眠不足
청소년%심리건강%수면불족
睡眠对人就像吃饭一样重要,饭吃不好人的健康水平就差,如果睡眠不好,人的身心健康同样受到威胁。人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的。青少年时期是人身心发展的重要时期,这一时期的睡眠约占青少年发展阶段的1/2。青少年如不能获得足够良好的睡眠,会影响到智力发育,造成情绪、行为和注意力等方面的问题。正常有规律且充足的睡眠与青少年生理及心理健康关系密切,是反映身心健康水平的重要标志。
睡眠對人就像喫飯一樣重要,飯喫不好人的健康水平就差,如果睡眠不好,人的身心健康同樣受到威脅。人的一生中約有1/3的時間是在睡眠中度過的。青少年時期是人身心髮展的重要時期,這一時期的睡眠約佔青少年髮展階段的1/2。青少年如不能穫得足夠良好的睡眠,會影響到智力髮育,造成情緒、行為和註意力等方麵的問題。正常有規律且充足的睡眠與青少年生理及心理健康關繫密切,是反映身心健康水平的重要標誌。
수면대인취상흘반일양중요,반흘불호인적건강수평취차,여과수면불호,인적신심건강동양수도위협。인적일생중약유1/3적시간시재수면중도과적。청소년시기시인신심발전적중요시기,저일시기적수면약점청소년발전계단적1/2。청소년여불능획득족구량호적수면,회영향도지력발육,조성정서、행위화주의력등방면적문제。정상유규률차충족적수면여청소년생리급심리건강관계밀절,시반영신심건강수평적중요표지。
