体育科学研究
體育科學研究
체육과학연구
SPORTS SCIENCES RESEARCHES
2012年
2期
90-92
,共3页
普通高校%体育教育%网球%瓶颈期%“高原”现象%阻力训练
普通高校%體育教育%網毬%瓶頸期%“高原”現象%阻力訓練
보통고교%체육교육%망구%병경기%“고원”현상%조력훈련
physical education specialty%tennis%professional elective classes%bottleneck period%plateau phenomenon%resistance training
为提高普通高等院校体育教育专业网球专选班学生的网球运动技术水平和运动成绩,针对运动技术水平出现的＂瓶颈期＂和成绩出现的＂高原现象＂,尝试在训练中实施阻力训练法。研究表明：阻力训练法能有效提高普通高校体育教育专业网球专选班学生的运动技术水平和运动成绩,但是在训练过程中要把握好训练的应用时机、负荷强度等要素。
為提高普通高等院校體育教育專業網毬專選班學生的網毬運動技術水平和運動成績,針對運動技術水平齣現的＂瓶頸期＂和成績齣現的＂高原現象＂,嘗試在訓練中實施阻力訓練法。研究錶明：阻力訓練法能有效提高普通高校體育教育專業網毬專選班學生的運動技術水平和運動成績,但是在訓練過程中要把握好訓練的應用時機、負荷彊度等要素。
위제고보통고등원교체육교육전업망구전선반학생적망구운동기술수평화운동성적,침대운동기술수평출현적＂병경기＂화성적출현적＂고원현상＂,상시재훈련중실시조력훈련법。연구표명：조력훈련법능유효제고보통고교체육교육전업망구전선반학생적운동기술수평화운동성적,단시재훈련과정중요파악호훈련적응용시궤、부하강도등요소。
To improve the Tennis professional elective classes＇ students technical level and results,aim at the technical level to appear ＂bottleneck＂ period and the results＇ ＂plateau phenomenon＂,follow the laws of sports training,in accordance with training characteristics of tennis events,the authors try to take the methods of resistance training,to find the effective methods to improve the Tennis professional elective classes＇ students technical level and results.
