新西部：下旬·理论
新西部：下旬·理論
신서부：하순·이론
New Western
2012年
7期
183-184
,共2页
男子%中距离跑%运动%生理特点
男子%中距離跑%運動%生理特點
남자%중거리포%운동%생리특점
本文从运动生理学角度分析了男子中距离跑运动的生理特点，揭示了运动训练对生理机能的影响，提出了相关建议。要运用正确的中距离跑专项训练方法及训练中比较适用的生理监测及控制方法；重视有氧能力训练；提高“个体乳酸阈”水平；重视身体机能的有效恢复。
本文從運動生理學角度分析瞭男子中距離跑運動的生理特點，揭示瞭運動訓練對生理機能的影響，提齣瞭相關建議。要運用正確的中距離跑專項訓練方法及訓練中比較適用的生理鑑測及控製方法；重視有氧能力訓練；提高“箇體乳痠閾”水平；重視身體機能的有效恢複。
본문종운동생이학각도분석료남자중거리포운동적생리특점，게시료운동훈련대생리궤능적영향，제출료상관건의。요운용정학적중거리포전항훈련방법급훈련중비교괄용적생리감측급공제방법；중시유양능력훈련；제고“개체유산역”수평；중시신체궤능적유효회복。
