读与写:教育教学刊
讀與寫:教育教學刊
독여사:교육교학간
Read and Write Periodical
2012年
7期
179-179
,共1页
立定三级跳远%体育高考%协调能力%技术比较%无所适从%技术要领%爆发力%考生
立定三級跳遠%體育高攷%協調能力%技術比較%無所適從%技術要領%爆髮力%攷生
립정삼급도원%체육고고%협조능력%기술비교%무소괄종%기술요령%폭발력%고생
立定三级跳远是体育高考的必测项目，它主要测试考生的爆发力和协调能力，由于它的技术比较复杂，在所学的教科书上又没有详细介绍过．让很多考生和教练无所适从。笔者经过多年的实践和训练．让考生在认识动作技术要领的基础上进行以下的几方面训练，效果很好，学生都能轻松超过8米多，下面略谈几点体会供同行参考和借鉴。
立定三級跳遠是體育高攷的必測項目，它主要測試攷生的爆髮力和協調能力，由于它的技術比較複雜，在所學的教科書上又沒有詳細介紹過．讓很多攷生和教練無所適從。筆者經過多年的實踐和訓練．讓攷生在認識動作技術要領的基礎上進行以下的幾方麵訓練，效果很好，學生都能輕鬆超過8米多，下麵略談幾點體會供同行參攷和藉鑒。
립정삼급도원시체육고고적필측항목，타주요측시고생적폭발력화협조능력，유우타적기술비교복잡，재소학적교과서상우몰유상세개소과．양흔다고생화교련무소괄종。필자경과다년적실천화훈련．양고생재인식동작기술요령적기출상진행이하적궤방면훈련，효과흔호，학생도능경송초과8미다，하면략담궤점체회공동행삼고화차감。
