福建体育科技
福建體育科技
복건체육과기
FUJIAN SPORTS SCIENCE AND TECHNOLOGY
2014年
2期
36-38
,共3页
中老年人%健身舞蹈%心理健康
中老年人%健身舞蹈%心理健康
중노년인%건신무도%심리건강
the elderly%fitness dance%mental health
目的：探讨健身舞蹈锻炼对中老年人心理健康的影响。方法：采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等，随机对陕西省西安市4个活动点的500名从事健身舞蹈锻炼的中老年人进行实验分析；结果显示：中老年人从事健身舞蹈锻炼是一种促进身心健康较强的活动，达到了增进健康、增强体质、提高生活质量的目的。
目的：探討健身舞蹈鍛煉對中老年人心理健康的影響。方法：採用文獻資料法、問捲調查法、實驗法和數理統計法等，隨機對陝西省西安市4箇活動點的500名從事健身舞蹈鍛煉的中老年人進行實驗分析；結果顯示：中老年人從事健身舞蹈鍛煉是一種促進身心健康較彊的活動，達到瞭增進健康、增彊體質、提高生活質量的目的。
목적：탐토건신무도단련대중노년인심리건강적영향。방법：채용문헌자료법、문권조사법、실험법화수리통계법등，수궤대합서성서안시4개활동점적500명종사건신무도단련적중노년인진행실험분석；결과현시：중노년인종사건신무도단련시일충촉진신심건강교강적활동，체도료증진건강、증강체질、제고생활질량적목적。
Objective:To discuss the dance fitness exercise influence on the elderly mental health .Methods:uses literature, questionnaire, experiment and mathematical statistics , etc.The experimental randomized to 500 en-gaged in fitness dance in the elderly to analysis in 4 activity points to Xi'an, Shaanxi Province , The results show:engaged in fitness dance workout in the elderly is a strong promote physical and mental health and reach better health, enhance physical fitness and improve quality of life purposes .
