科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2012年
36期
659-661
,共3页
青少年%男子%跳远运动员%助跑速度%踏板准确性
青少年%男子%跳遠運動員%助跑速度%踏闆準確性
청소년%남자%도원운동원%조포속도%답판준학성
众所周知,速度在跳远项目中起着关键的作用,在跳远的助跑中,不仅要求运动员在较短时间内发挥出最高的速度,而且同时完成准确有力踏板以及空中动作,这就要求运动员不仅要有快速而有节奏的助跑,还要准确的踏板.当前,在学校的教学和课余训练中,跳远的助跑速度和踏板准确性之间的关系是一个困扰大家的问题.如何行之有效地解决这一问题呢?本文通过文献资料法对青少年男子跳远的助跑速度和准确性等问题进行讨论与分析,总结出只要提高助跑速度、培养和提高良好的助跑节奏、强化最后几步的助跑技术以及心理训练等等,就可以提高跳远助跑速度和准确性,从而大大提高跳远成绩,增强学生的积极性,达到良好的训练效果.
衆所週知,速度在跳遠項目中起著關鍵的作用,在跳遠的助跑中,不僅要求運動員在較短時間內髮揮齣最高的速度,而且同時完成準確有力踏闆以及空中動作,這就要求運動員不僅要有快速而有節奏的助跑,還要準確的踏闆.噹前,在學校的教學和課餘訓練中,跳遠的助跑速度和踏闆準確性之間的關繫是一箇睏擾大傢的問題.如何行之有效地解決這一問題呢?本文通過文獻資料法對青少年男子跳遠的助跑速度和準確性等問題進行討論與分析,總結齣隻要提高助跑速度、培養和提高良好的助跑節奏、彊化最後幾步的助跑技術以及心理訓練等等,就可以提高跳遠助跑速度和準確性,從而大大提高跳遠成績,增彊學生的積極性,達到良好的訓練效果.
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