中国科技信息
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중국과기신식
CHINA SCIENCE AND TECHNOLOGY INFORMATION
2012年
21期
115
,共1页
睡眠质量%大学生%影响因素
睡眠質量%大學生%影響因素
수면질량%대학생%영향인소
目的:了解大学生睡眠状况及其影响因素.方法:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对大学生睡眠质量进行评估,以PSQI总分≥8分作为评估睡眠质量的标准.结果:调查对象中66.3％的大学生存在不同程度的睡眠质量问题.身体状况、睡眠环境、作息时间的规律性、学习和就业压力、经济状况、情绪问题等因素影响着大学生的睡眠质量.结论:大部分学生存在不同程度的睡眠质量问题,我们应该重视大学生的睡眠问题,并开展相应的心理、睡眠咨询,以引导大学生养成良好地睡眠习惯,提高大学生的睡眠质量.
目的:瞭解大學生睡眠狀況及其影響因素.方法:採用匹玆堡睡眠質量指數(PSQI)對大學生睡眠質量進行評估,以PSQI總分≥8分作為評估睡眠質量的標準.結果:調查對象中66.3％的大學生存在不同程度的睡眠質量問題.身體狀況、睡眠環境、作息時間的規律性、學習和就業壓力、經濟狀況、情緒問題等因素影響著大學生的睡眠質量.結論:大部分學生存在不同程度的睡眠質量問題,我們應該重視大學生的睡眠問題,併開展相應的心理、睡眠咨詢,以引導大學生養成良好地睡眠習慣,提高大學生的睡眠質量.
목적:료해대학생수면상황급기영향인소.방법:채용필자보수면질량지수(PSQI)대대학생수면질량진행평고,이PSQI총분≥8분작위평고수면질량적표준.결과:조사대상중66.3％적대학생존재불동정도적수면질량문제.신체상황、수면배경、작식시간적규률성、학습화취업압력、경제상황、정서문제등인소영향착대학생적수면질량.결론:대부분학생존재불동정도적수면질량문제,아문응해중시대학생적수면문제,병개전상응적심리、수면자순,이인도대학생양성량호지수면습관,제고대학생적수면질량.
