CAJ | 학술논문

本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,采用许军~[1]等人研制的自测健康评定量表（SRHMS）进行亚健康人群筛查,对符合亚健康诊断标准的60名学生进行8周的羽毛球运动干预,并对干预效果进行评价。结果显示：经过8周的羽毛球锻炼,学生的心理健康水平具有显著性差异,其中心理症状与负向情绪、认知功能水平均具有显著性差异。而生理健康水平和社会适应水平,运动前后没有显著性差异,但从均值来看,都有不同程度的提高。结论：运动干预是改善亚健康水平的有效手段,其中以改善心理健康水平为主。早期实施有效的运动干预有助于亚健康状态向健康状态的转化。
본문운용문헌자료법、문권조사법、실험법、수리통계법,채용허군~[1]등인연제적자측건강평정량표（SRHMS）진행아건강인군사사,대부합아건강진단표준적60명학생진행8주적우모구운동간예,병대간예효과진행평개。결과현시：경과8주적우모구단련,학생적심리건강수평구유현저성차이,기중심리증상여부향정서、인지공능수평균구유현저성차이。이생리건강수평화사회괄응수평,운동전후몰유현저성차이,단종균치래간,도유불동정도적제고。결론：운동간예시개선아건강수평적유효수단,기중이개선심리건강수평위주。조기실시유효적운동간예유조우아건강상태향건강상태적전화。