CAJ | 학술논문

休闲健身是人们为了丰富生活、调节情绪、谋求身体满足、善度余暇而进行的自由自在的休闲健身娱乐活动。休闲健身方法有别于其他的体育健身活动，参加者可根据自己的体制、娱乐和余暇等特点，自由选择健身、娱乐活动的内容、时间、地点、场所、组织形式、方法和负荷等，以利于表现个人特点，发展和彰显个性。休闲体育娱乐本身富有乐趣、刺激及创造性。随着社会的进步、经济的发展，生活观念的转变，人们将日渐增多的闲暇时问来从事体育休闲娱乐，培养自己的个性，健全自己的人格，促进自身的身体健人康。
휴한건신시인문위료봉부생활、조절정서、모구신체만족、선도여가이진행적자유자재적휴한건신오악활동。휴한건신방법유별우기타적체육건신활동，삼가자가근거자기적체제、오악화여가등특점，자유선택건신、오악활동적내용、시간、지점、장소、조직형식、방법화부하등，이리우표현개인특점，발전화창현개성。휴한체육오악본신부유악취、자격급창조성。수착사회적진보、경제적발전，생활관념적전변，인문장일점증다적한가시문래종사체육휴한오악，배양자기적개성，건전자기적인격，촉진자신적신체건인강。