四川体育科学
四川體育科學
사천체육과학
SICHUAN SPORTS SCIENCE
2012年
3期
16-19
,共4页
五人舞龙%教学套路%运动负荷%心肺功能
五人舞龍%教學套路%運動負荷%心肺功能
오인무룡%교학투로%운동부하%심폐공능
Five people dragon dance%Teaching routine%Exercise load%Cardiopulmonary function
为了了解舞龙运动中五人舞龙教学套路的运动强度,本文以陕西师范大学参加2011年全国大学生舞龙舞狮锦标赛集训的10名大学生舞龙队员进行心率、血压、最大肺活量等指标进行测定。结果表明：五人舞龙教学套路中平均最高心率150beats/min,属于中等强度运动;但是在不同的把位运动强度也有所不同,实验中龙头、第三把位和龙尾三个把位中,龙头运动强度最大、龙尾次之、第三把位运动强度最小。经过两个月的训练十名大学生的心肺功能与训练前相比都得到了不同程度的增强。
為瞭瞭解舞龍運動中五人舞龍教學套路的運動彊度,本文以陝西師範大學參加2011年全國大學生舞龍舞獅錦標賽集訓的10名大學生舞龍隊員進行心率、血壓、最大肺活量等指標進行測定。結果錶明：五人舞龍教學套路中平均最高心率150beats/min,屬于中等彊度運動;但是在不同的把位運動彊度也有所不同,實驗中龍頭、第三把位和龍尾三箇把位中,龍頭運動彊度最大、龍尾次之、第三把位運動彊度最小。經過兩箇月的訓練十名大學生的心肺功能與訓練前相比都得到瞭不同程度的增彊。
위료료해무룡운동중오인무룡교학투로적운동강도,본문이협서사범대학삼가2011년전국대학생무룡무사금표새집훈적10명대학생무룡대원진행심솔、혈압、최대폐활량등지표진행측정。결과표명：오인무룡교학투로중평균최고심솔150beats/min,속우중등강도운동;단시재불동적파위운동강도야유소불동,실험중룡두、제삼파위화룡미삼개파위중,룡두운동강도최대、룡미차지、제삼파위운동강도최소。경과량개월적훈련십명대학생적심폐공능여훈련전상비도득도료불동정도적증강。
in order to understand dragon movement of the five dragon dance teaching pattern based on the exercise intensity, shanxi normal university in the 2011 national college students dragon ＆lion dance championship 10 college students dragon dance training second maximum heart rate, blood pressure, vital capacity, such as the index were determined. The results show that the five dragon dance routine teaching in the highest average heart rate 150 beats/min, belongs to the medium strength; But in different positions have different exercise intensity, experiment, the third leading a and beaten, leading exercise intensity, beaten, the third largest followed the exercise intensity a minimum. Alter two months of training ten college students of cardiorespiratory fitness and training than before has been different enhancement.
