中国食品
中國食品
중국식품
CHINA FOOD
2012年
15期
68-69
,共2页
夏季%清热%莱肴%药膳%制作%家庭%食物选择%动物内脏
夏季%清熱%萊餚%藥膳%製作%傢庭%食物選擇%動物內髒
하계%청열%래효%약선%제작%가정%식물선택%동물내장
夏季养生食物选择
夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，
夏季養生食物選擇
夏天養心安神之品有茯苓、麥鼕、小棘、蓮子、百閤、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方麵，應多喫小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、鼕瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少喫動物內髒、鷄蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，
하계양생식물선택
하천양심안신지품유복령、맥동、소조、련자、백합、죽협、백자인등，저사도능기도양심안신적작용。재음식방면，응다흘소미、옥미、두류、어류、양총、토두、동과、고과、근채、호순、남과、향초、평과등，소흘동물내장、계단황、비육、어자、하등，
