广东科技
廣東科技
엄동과기
GUANGDONG SCIENCE & TECHNOLOGY
2012年
13期
40-40,65
,共2页
古典式%训练方法%运动项目%力量训练%身体姿势%运动员%竞技%多元性
古典式%訓練方法%運動項目%力量訓練%身體姿勢%運動員%競技%多元性
고전식%훈련방법%운동항목%역량훈련%신체자세%운동원%경기%다원성
引言
摔跤是两个人在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力的竞技运动项目;而古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,对于运动员力量要求较高,力量训练是摔跤运动的基础练习,力量训练可以更加稳固运动员的身体姿势,力量训练的全面性、多元性、持续性是维持良好竞技水平的重要保证,使身体各个环节有机地结合与发展,有助于提高运动竞技水平。
引言
摔跤是兩箇人在短時間內和對方比速度、比力量、比耐力的競技運動項目;而古典式摔跤是典型的體能類競技項目,對于運動員力量要求較高,力量訓練是摔跤運動的基礎練習,力量訓練可以更加穩固運動員的身體姿勢,力量訓練的全麵性、多元性、持續性是維持良好競技水平的重要保證,使身體各箇環節有機地結閤與髮展,有助于提高運動競技水平。
인언
솔교시량개인재단시간내화대방비속도、비역량、비내력적경기운동항목;이고전식솔교시전형적체능류경기항목,대우운동원역량요구교고,역량훈련시솔교운동적기출연습,역량훈련가이경가은고운동원적신체자세,역량훈련적전면성、다원성、지속성시유지량호경기수평적중요보증,사신체각개배절유궤지결합여발전,유조우제고운동경기수평。
