CAJ | 학술논문

体育运动,是运用各种体育手段,结合自然因素和社会因素等来增进健康、增强体质和丰富文化生活的身体活动过程.体育活动可以给机体带来短期和长期的心理效应,是使人身心健康、调节情绪及保持良好心态的有效途径.随着生活节奏的不断加快,社会竞争的加剧,个体面临的各种压力也不断的加大.心理应激又称心理压力,指个体在生活适应过程中,由于实际或认识能力上的不平衡而引起的一种通过心理、生理反应而表现出来的身心紧张状态.心理应激是一个人一生中不可避免的问题,因此,对于“体育运动与心理应激”的研究显得尤为重要.
체육운동,시운용각충체육수단,결합자연인소화사회인소등래증진건강、증강체질화봉부문화생활적신체활동과정.체육활동가이급궤체대래단기화장기적심리효응,시사인신심건강、조절정서급보지량호심태적유효도경.수착생활절주적불단가쾌,사회경쟁적가극,개체면림적각충압력야불단적가대.심리응격우칭심리압력,지개체재생활괄응과정중,유우실제혹인식능력상적불평형이인기적일충통과심리、생리반응이표현출래적신심긴장상태.심리응격시일개인일생중불가피면적문제,인차,대우“체육운동여심리응격”적연구현득우위중요.