河北体育学院学报
河北體育學院學報
하북체육학원학보
JOURNAL OF HEBEI INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2014年
1期
65-68
,共4页
肌肉力量训练%生理%训练方法%抗阻训练
肌肉力量訓練%生理%訓練方法%抗阻訓練
기육역량훈련%생리%훈련방법%항조훈련
肌肉力量训练是现代运动训练中必不可少的重要内容.回顾肌肉力量训练的研究历史,从生理学角度综述近年来在肌肉训练方法、效果及其机制方面取得的新进展.总结认为,从宏观的训练计划设计到微观的分子细胞学理论,肌肉力量训练方法的研究不断丰富和深入,但效果检验和适应机制方面还需进一步深入研究.
肌肉力量訓練是現代運動訓練中必不可少的重要內容.迴顧肌肉力量訓練的研究歷史,從生理學角度綜述近年來在肌肉訓練方法、效果及其機製方麵取得的新進展.總結認為,從宏觀的訓練計劃設計到微觀的分子細胞學理論,肌肉力量訓練方法的研究不斷豐富和深入,但效果檢驗和適應機製方麵還需進一步深入研究.
기육역량훈련시현대운동훈련중필불가소적중요내용.회고기육역량훈련적연구역사,종생이학각도종술근년래재기육훈련방법、효과급기궤제방면취득적신진전.총결인위,종굉관적훈련계화설계도미관적분자세포학이론,기육역량훈련방법적연구불단봉부화심입,단효과검험화괄응궤제방면환수진일보심입연구.
