搏击
搏擊
박격
TECHNIQUE OF PRACTICAL FIGHTING
2013年
1期
66-68
,共3页
大学生高尔夫运动员%心理训练%自我调节
大學生高爾伕運動員%心理訓練%自我調節
대학생고이부운동원%심리훈련%자아조절
目的:文章将SPCS运用于大学生高尔夫球队的心理训练中.通过对运动员进行生物反馈放松训练,使他们掌握呼吸放松、增强注意集中性、消除紧张和焦虑的方法,并以良好的自我放松和调节能力应对比赛.方法:研究利用SPCS对5名运动员进行赛前三个月和赛中四天的生物反馈训练.结论:SPCS通过图像、声音和数据的实时反馈,使运动员直观地获得自己身心状态的信息,促进他们逐步掌握放松训练和注意力集中训练,并且在类比赛应激环境下依然能保持训练中良好的自我调节能力.
目的:文章將SPCS運用于大學生高爾伕毬隊的心理訓練中.通過對運動員進行生物反饋放鬆訓練,使他們掌握呼吸放鬆、增彊註意集中性、消除緊張和焦慮的方法,併以良好的自我放鬆和調節能力應對比賽.方法:研究利用SPCS對5名運動員進行賽前三箇月和賽中四天的生物反饋訓練.結論:SPCS通過圖像、聲音和數據的實時反饋,使運動員直觀地穫得自己身心狀態的信息,促進他們逐步掌握放鬆訓練和註意力集中訓練,併且在類比賽應激環境下依然能保持訓練中良好的自我調節能力.
목적:문장장SPCS운용우대학생고이부구대적심리훈련중.통과대운동원진행생물반궤방송훈련,사타문장악호흡방송、증강주의집중성、소제긴장화초필적방법,병이량호적자아방송화조절능력응대비새.방법:연구이용SPCS대5명운동원진행새전삼개월화새중사천적생물반궤훈련.결론:SPCS통과도상、성음화수거적실시반궤,사운동원직관지획득자기신심상태적신식,촉진타문축보장악방송훈련화주의력집중훈련,병차재류비새응격배경하의연능보지훈련중량호적자아조절능력.
